تنها کتابنخون!

sarayusfi@sarayusfiنقد

کتاب قشنگیه و‌خیلی قشنگ از تغییر میگه و نتیجه‌اش. و بنظرم تغییر برای همه لازم نیست.

sarayusfi@sarayusfiجمله

اما تا افتاب می‌درخشد و بر زمین گل و سبزه می‌روید، در دل انسان، عشق جوانه می‌زند

sarayusfi@sarayusfiجمله

هرکه دارد به او‌ داده می‌شود، اما کسی که ندارد انچه دارد هم از او گرفته خواهد شد

تینا@tinabجمله

همه‌ی ترسِ تو از اینه که بترسی!

تینا@tinabجمله

این نخستین بار نیست که دریافتم زندگیِ آدمی سایه‌ای بیش نیست. ترسی ندارم که بگویم میرایانی که گمان می‌کنند به راز همه چیز پی برده‌اند و درآوردن برهان استادند، گناه این نادانی بیشتر بر گردن آنان است. نیکبختی هیچ میرایی پایدار نیست. اگر بخت یار باشد، شاید که دارایی تو از همسایه‌ات بیشتر باشد، اما هرگز از او نیکبخت‌تر نیستی.

تینا@tinabجمله

باشد که هرگز، هرگز، بی سرزمین نباشم. هیچ مصیبتی بدتر از بی وطنی نیست.

تینا@tinabنقد

به عنوان کسی که سالها درگیر شناخت و درمان اضطراب و... بودم فکر میکنم اولین گام درمان(که به مرور تبدیل به بزرگترین مرهم هم میشه) شناخت نسبت به خودتون از طریق زیرنظر گرفتن و توجه به حالات، علائم، احساسات، عکس‌العمل ها یا رفتار و تفکرتونه که چه خوب و کمک‌کننده‌ست اگر با مطالعه همراه باشه. شما برای شروع تغییر، لازم به خوندن فلسفه یا تاریخ روانکاوی ندارید. همین کتاب های ساده و خلاصه شده هم میتونن به اندازه‌ی خودشون راهنمای خوبی برای شما و مسیری که قراره طی کنید باشن. مهم شناخته چه با کتاب های علمی روانکاوی و چه با کتاب های کودک و نوجوان! این کتاب هم به زبان ساده نقشه‌ی راه و مهمترین کمک هایی که میتونید به خودتون بکنید رو نشون میده و راهنمای خوبیه برای افرادی که مدام درگیر اضطراب و یا حملات پنیک هستن، تغییرات خلق و خو رو زیاد تجربه میکنن، از فرصت‌هاشون به خاطر ترس، خجالت، یا استرس و اضطراب استفاده نمیکنن، درگیری های ذهنی زیاد و آزاردهنده‌ای دارن و صد البته کسانی که با چنین افرادی زندگی میکنن. در نهایت اگر حتی باعث دلگرمی یک نفر میشه، میخوام از طرف خودم بگم که این راه سخته اما پایان نیست و میتونید از پسش بربیاید :)

ویانا@viyana_pجمله

و تو ای جوان! اگر نوشته‌های من به دستت افتاد، به خاطر بیاور که بهترین و پایدارترین تغییر، آنهایی است که در نتیجهٔ رشد اخلاقیات ایجاد شود و نه به واسطهٔ انواع جنبش قهر آمیز.

ویانا@viyana_pجمله

حرف مردم، نقلِ موج دریاست!

ویانا@viyana_pجمله

تا وقتی چیزی را دور نینداخته باشی، نمی‌فهمی مال تو بوده.