با تو شروع نشده: نقش تروماهای موروثی در شکل گیری شخصیت ما و نحوه ی توقف این چرخه

معرفی کتاب با تو شروع نشده: نقش تروماهای موروثی در شکل گیری شخصیت ما و نحوه ی توقف این چرخه

«با تو شروع نشده» کتابی روان‌شناختی و تأمل‌برانگیز درباره تروماهای موروثی است؛ زخـم‌هایی که همیشه از تجربه‌های شخصی ما شروع نمی‌شوند، اما می‌توانند سال‌ها در رفتار، احساسات و رابطه‌هایمان ادامه پیدا کنند. مارک ولن در این کتاب به زبان روشن و کاربردی نشان می‌دهد که چگونه الگوهای نادیده‌گرفته‌شده‌ی خانوادگی می‌توانند در شکل‌گیری شخصیت، اضطراب، شرم، خشم یا فاصله عاطفی نقش داشته باشند. نویسنده با تکیه بر تجربه‌های درمانی و نگاه بالینی، از چرخه‌هایی می‌گوید که از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند و بی‌آن‌که متوجه باشیم، بر تصمیم‌ها و واکنش‌های ما اثر می‌گذارند. فضای کتاب صمیمی و آموزشی است، اما در عین حال به مسائل عمیق و گاه دردناک می‌پردازد؛ از رابطه با والدین و خانواده گرفته تا مواجهه با حافظه عاطفی و الگوهای تکرارشونده. اگر به کتاب‌هایی علاقه دارید که هم فهم تازه‌ای از خودتان بدهند و هم راهی برای تغییر پیش پای شما بگذارند، این اثر می‌تواند برایتان خواندنی باشد. «با تو شروع نشده» بیشتر از آن‌که فقط درباره گذشته حرف بزند، به این می‌پردازد که چطور می‌توان آگاهانه این چرخه‌ها را شناخت، مرز ساخت و مسیر متفاوتی برای آینده انتخاب کرد.