جرات داشته باش‏‫

معرفی کتاب جرات داشته باش‏‫

«جرات داشته باش» با عنوان اصلی *Oser : Thérapie de la confiance en soi* کتابی در حوزه رشد فردی و روان‌شناسی است که روی یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان تمرکز می‌کند: اعتمادبه‌نفس. فردریک فانژه در این اثر تلاش می‌کند نشان دهد ترس از قضاوت، تردید در تصمیم‌گیری و عقب‌نشینی از موقعیت‌های مهم زندگی، چطور به‌تدریج رفتار ما را شکل می‌دهند و مانع پیشرفت می‌شوند. این کتاب با زبانی روشن و کاربردی، به سراغ ریشه‌های کم‌اعتمادی به خود می‌رود و از زاویه‌ای روان‌شناختی توضیح می‌دهد چرا بعضی آدم‌ها در بیان خواسته‌هایشان، نه گفتن، شروع کردن یا دیده شدن دچار مشکل می‌شوند. فضای کتاب آموزشی و درمان‌محور است، اما در عین حال به تجربه‌های روزمره نزدیک می‌ماند و برای خواننده‌ای نوشته شده که می‌خواهد رابطه‌اش را با ترس، تردید و خودانتقادی بازبینی کند. «جرات داشته باش» بیشتر از آنکه فقط مجموعه‌ای از توصیه‌های انگیزشی باشد، تلاشی است برای شناخت الگوهای ذهنی و رفتاری‌ای که اعتمادبه‌نفس را فرسوده می‌کنند. اگر دنبال کتابی هستید که هم قابل‌فهم باشد و هم شما را به تأمل درباره عادت‌های ذهنی‌تان ببرد، این اثر می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.